Hieronta
1. Milloin hierontaan?
Keho viestii meille monin sanoin;
-Kivut tuki- ja liikuntaelimissä, päänsärky
-Kireys
-Puutumiset, tikuttelut, sirinä
-Unettomuus
-Stressi
-Huimaus
2. Voinko tulla hierontaan jos minulla on..?
Aina ei voida hieroa. Tälläisia tilanteita on esimerkiksi;
-Laskimotukos
-Tulehdukset, tuoreet vammat
-Kuumetaudit, voimakas yskä/nuha
-Tarttuvat ihotaudit, esim. syyhy, märkärupi
-Hoitamaton korkea verenpaine
Epävarmassa tilanteessa ota yhteyttä ja selvitetään onko hieronta mahdollista.
3. Mitä hieronnassa tapahtuu?
Ensimmäisellä kerralla asiakas täyttää asiakastietolomakkeen, jossa kysytään perustiedot, hierontaan tulon syy, ja mahdolliset sairaudet. Sen perusteella haastattelen tarvittaessa syvemmin, ja jos on tarvetta tehdään liiketestit. Yhdessä tehdään hoitosuunnitelma, mitä hierotaan ja mikä alue tarvitsee eniten huomiota.
Hieronta tapahtuu yleensä alusvaatteilla, peiteltynä pyyhkeillä lämpöisesti. Kerro, jos tarvitset lisälämmitystä, minulla on lämpöpatja ja peittoja, jos olet viluinen. Kerro myös onko hieronnan voimakkuus sopiva, niin se voidaan sovittaa sinulle sopivaksi.
Hierontaotteeni on lempeän napakka. Toivon, että kerrot hieronnan aikana onko käsittely sopivan tuntuista, jolloin sitä voidaan säätää juuri sinulle sopivaksi. Hieronta saa tuntua napakalta, mutta tarkoituksena on rentouttaa lihasta ja vilkastuttaa verenkiertoa, ei aiheuttaa kudosvaurioita. Hieronnan voimakkuutta voidaan säädellä mm. väliaineen määrällä ja erilaisilla hierontaotteilla. Tärkeää on että hieronta on sinulle sopivan tuntuista. Voimakasta käsittelyä kaipaavalle suosittelen lihaskalvokäsittelyä ja akupunktiota, niillä saa helposti voimakkaan käsittelyn, mutta molemmat hoidot voidaan tehdä myös pehmeästi.